対人恐怖症 面接

就職難といわれる現代では、一人の学生が何社も面接を受けたり、また転職などの機会で面接を受けることになっている人も多いことと思います。そんな就職活動に関して、対人恐怖症であるために面接に過剰に不安を生じたり、面接での体験がきっかけになり、対人恐怖症を発生してしまうという人がいます。面接というのは、ただでさえ緊張する場面ですし、不安があるのは当たり前ですが、面接の前日には眠れなくなったり、実際の面接でも不安が強過ぎて力が発揮できないというのは、就職活動をしていく上で大変な問題だと思います。そこで、このような面接に不安を生じる対人恐怖症の症状の治療について触れておきたいと思います。

面接において不安が生じるのは、緊張で声や体が震えてしまったり、頭が真っ白になってしまったり、顔の表情や赤面への不安、自分や相手からの視線への不安、発汗してしまうことへの不安など、代表的な対人恐怖症の症状の多くが当てはまります。面接が近づくと不眠の症状が現れたり、胸が苦しくなるなどの身体症状が現れることもあります。いくつも面接が続く中で、毎回こうした症状が出てしまうことは、本当に苦しいことだと思います。また、面接の結果がよくなかった時には、結果が悪かったのは対人恐怖症の症状のためだと思い、さらに気持ちが落ち込んでしまうこともあります。

しかし、じつはこれらの症状には 安定剤等の薬が良く効くことが知られています。薬で速やかに症状を取り除き、不安なく面接をこなせる経験を積み重ねて自信をつけながら、頃合いを 見計らって薬を徐々に減量していく治療が行われます。こういった症状への服薬の場合、薬に依存してしまい、手放せなくなることを心配する方もいますが、心の治療を行っていく中で薬への依存がおこらないようにコントロールしていくことも専門医がしっかりサポートしますので心配はいりません。

治療の過程で、 ほとんどの人は日常的な服薬から、緊張時のみの頓服で問題なくなり、最終的には薬を必要としなくなります。面接で力を発揮できるようになり、就職内定などの結果に結びついている人もたくさんいます。面接への不安で苦しんでいるならば、ぜひ専門医に相談してみてください。

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