対人恐怖症の人と接する時に必ず守らなくてはいけない接し方
対人恐怖症は誰でも発生する可能性のある病気です。子供が、親が、友達が、あなたの周りの誰かが対人恐怖症になったとしたら、あなたはどう接すればいいか、きっと悩んでしまうのではないでしょうか。
対人恐怖症の人と接する時には、必ず守らなくてはならない接し方のポイントがいくつかあります。そのポイントさえ押さえれば、家族や友人の支えは対人恐怖症を克服する上で大きな助けとなるはずです。
接し方のポイントは、まずはありのままを受け入れてあげるということです。対人恐怖症の症状も含めて、その人の個性だというくらいに考えなくてはなりません。対人恐怖症の症状は、意思や感情とは関係なく生じてしまうものだということも知っておきましょう。対人恐怖症の人は、コントロールしたくてもできない不安や身体症状そのものを恥ずかしいと考える傾向があります。ですから、対人恐怖症の人と接する時には、様々な症状におおらかに構えて、対人恐怖症の人を安心させるように接しなくてはならないのです。症状を指摘したり、否定してはいけまん。安心させるとはいっても「思っているほどひどくないから大丈夫」などと慰めるのでもありません。接し方の基本は受身で、見守る姿勢で接することが大切なのです。
ありのままを受け入れてあげるために、対人恐怖症がどんなものであるかを理解し、相手が対人恐怖症であることに理解を示してあげることです。あなたからしてみれば、納得できない行動をとったり、非合理的なものの考えかたをしていることも多々あるでしょう。しかし、それを正そうとしたりしてはいけません。それも含めて理解してあげることです。励ますことも、相手にとってはプレッシャーになることがあります。
負担にならないように、相手との距離感をはかりながら接し、見守る事こそが一番の接し方です。相手が望んだ時に励ましたり、治療の手伝いをすることは構わないでしょう。あなたも苦労するかもしれませんが、対人恐怖症は、あなたが思っている以上にあなたの大切な人を苦しめているかもしれません。本当の苦しみは本人にしか分からないんだということも分かっておくことです。決してあなたがイラだったり、怒ったりしてはいけません。
これらの接し方のポイントに気をつけながら、是非対人恐怖症の人の力になってあげてください。あなたの助けがあれば、あなたの大切な人はきっと対人恐怖症を克服できると思います。
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