対人恐怖症のカウンセリングで無自覚のトラウマを知る
対人恐怖症と診断された時に、自分が対人恐怖症になってしまったきっかけがすぐに思い当たる場合もあれば、なぜ自分がそんな症状を発生したのか、皆目検討がつかないという人もいます。きっかけを自覚していれば対処もしやすく、治療方針も決めやすいのですが、実際にはそんなに簡単にばかりはいきません。
対人恐怖症の原因には、過去のトラウマが関係していることが多々あります。しかし、トラウマというのは、幼い頃の体験や衝撃的な出来事が本人も自覚しない間にトラウマになってしまっていることがありますので、それを探るのは容易ではありません。トラウマを生じる原因には、色々なものがあります。家族、家庭環境、虐待、いじめ、恋愛、事故、事件など、あけていけば数限りありません。トラウマなんてものは自分とは無縁と思っている人でも、心の深いところでは、何かしらのトラウマを抱えているかもしれないのです。無意識に避けているものがあったり、夢を見たり、記憶の片隅からふいに現れるものが、あなたのトラウマかもしれません。
そのトラウマが長い年月をかけて、気づかないうちにあなたを蝕んでいることもあれば、何かのきっかにフラッシュバックして、急に身体症状としてあなたを苦しめるのかもしれません。だから、対人恐怖症は、一見明るい性格の人でもある日突然発生することもある病気なのです。
対人恐怖症の心の治療では、カウンセリングなどを通して、このトラウマを探っていくということを行います。カウンセラーにあなた自身のことを語っていくうちに、あなた自身で気がつくこともあります。トラウマと向き合うことは、時として辛いことかもしれません。しかし、トラウマがあることを恥だと考える必要はありません。生きていれば、心に傷を負うことはとても真っ当なことです。トラウマとは、誰でも持っている心の防御機能の一つなのです。 また、トラウマには、大きいも小さいもありません。どんなことがトラウマになっていたとしても、それがあなたを苦しめている以上は、しっかり治療する必要があります。
トラウマを知り、解消していくことが対人恐怖症の克服にも繋がります。トラウマを抱いている方々が、少し でもトラウマと向き合い、トラウマを克服していけるような手助けをするのが、対人恐怖症と向き合う専門医の仕事でもあるのです。
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